Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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90 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 206,16g.
Frühstück: ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯, 無印良品 キーマカレー, 丸大食品 あらびきウインナー. Mittagessen: 丸大食品 あらびきウインナー, 無印良品 キーマカレー, オーマイ パスタ. Abendessen: 国分 缶つまプレミアム かき, 鶏のから揚げ, セブンイレブン 野菜さつま, 日本酒, ローソンセレクト 子持ちししゃも. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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