|
9:45
|
57,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 64,24g | Eiw: 29,84g | Kohlh: 125,90g.
Frühstück: Getrocknete Mango, Clever Weichseln, Lindt Excellence 100%. Mittagessen: Kotanyi Kümmel, Suppenwürfel, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). Abendessen: Rupp Cheddar, Maiswaffeln, Ja Natürlich Bio Hummus Curry , Gurke (mit Schale). mehr...
|
|
2018 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|