Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 86,68g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 312,69g.
Frühstück: 귤, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 찐고구마, 커피, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Mittagessen: 도미노 (Domino's) 피클, 페페 로니 피자 (36 ㎝). Abendessen: 귤, 계란말이, 조미김, 풀무원 찌개두부, 풀무원 생청국장, 밥. Snacks/Sonstiges: 커피, 사과. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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