Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 152,20g.
Frühstück: Milch 1,5%, Peak Whey Protein, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), Kaufland Mairübchen, Kaufland Mairübchen, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kokosmilch, Rama Margarine, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Möhren. Abendessen: Bio Bergkäse, Wiltmann Geflügel-Salami, Rama Margarine, Harry Weizenmischbrot, Milbona Schafskäse Light, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch BBQ, Haribo Happy Cola, Nestle Lion Snack Size, Orangen. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Body Combat - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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