Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 147,41g.
Frühstück: Beerenmischung Frozen, Haferflocken, Protein Müsli Schoko Keks, Natur ohne Zucker, Skyr Style Natur, Peanut Butter. Abendessen: Boiled Potato (without Peel), Penny Markt Vegetable Stir-Fry, Landhof Hühnerbrust. Snacks/Sonstiges: Hej Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Share Schoko Meersalz, SPAR Heidelbeeren, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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celiien_'s Gewichtsverlauf
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