Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 88,40g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 378,60g.
Frühstück: 귤, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 귤, 찐옥수수, 꿀, 삶은 계란, 이즈니 이즈니 무염버터, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 커피. Mittagessen: 대파, 달걀, 연어구이, 김치, 밥, 오뚜기 진라면순한맛. Abendessen: 귤, 찐옥수수, 상하목장 유기농 저지방 우유, 귤, 꿀, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 찐고구마, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드. Snacks/Sonstiges: 귤, 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 혼합 견과류, 건포도, 상하목장 유기농 저지방 우유. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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