Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 162,71g | Kohlh: 219,57g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon. Mittagessen: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Pierre Angus Cheeseburger, Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Safeway Turkey Meatloaf. Snacks/Sonstiges: Pears . mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep your head up you got this be encouraged be blessed 🙏😊💪
08 Jan 21 vom Mitglied: jenny3781
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Thanks Jenny. You are so kind.
08 Jan 21 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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