Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 181,03g.
Frühstück: Ameixa Seca. Mittagessen: Bolachas Cookies de Açúcar (com Margarina), Kiwi, Molho Francês para Saladas, Salada Verde Mista, Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido. Abendessen: Batata Assada, Rojões, Espinafre. Snacks/Sonstiges: Papo Seco, Barras de Granola com Pepitas de Chocolate e Revestidas com Chocolate (Macio). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Maguierives's Gewichtsverlauf
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