Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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106 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Milchkaffee, Flohsamenschalen, Weizen-Vollkornmehl, Leinsamen, Ei. Mittagessen: Brokkoli, Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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michael71h's Gewichtsverlauf
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