Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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105,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 132,91g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Nestle Clusters Mandel, Cappuccino, Banane, Haferflocken, Ahornsirup, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Edeka Granatapfelkerne. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Maiskolben mit Butter, Roastbeef (Nur mager gegessen). Abendessen: Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Spitzpaprika, Aldi Bergkäse, Essiggurken, K-Classic Geflügel-Mortadella, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Butter-Stollen. mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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