Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 58,92g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 125,57g.
Frühstück: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Перекресток Блинчики с Творогом, Сыр Голландский, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Магнит Гречка с Грибами и Овощами, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Abendessen: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Кнорр Суп Куриный с Сухариками. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Jan 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Катюша, ты достигла цели, браво🤗👏👏👏 а дальше что???
08 Jan 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Ирина, спасибо! Сейчас живот померила - 90см, а мне как раз надо было, чтобы в самом широком месте было не больше 90см. Так что....буду закреплять 68-69кг, и держать их🤗
08 Jan 21 vom Mitglied: Kay_po
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|