Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: キムチ, 枝豆, ナムル, ポテトサラダ, 赤ワイン, 森永製菓 ガトーショコラ (31g), 生ビール. Abendessen: ミツカン ポン酢, こんにゃく, 水菜, 長ねぎ, 白菜, マダラ, 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: オハヨー ジャージー牛乳ソフト カフェオレ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, みかん. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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