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7:24
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 79,09g.
Frühstück: Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Banane. Mittagessen: Maggi Suppenwürfel, SPAR Natur Pur Bio-Feta, SPAR Cremespinat. Abendessen: Inkospor Active pro 80. Snacks/Sonstiges: SPAR Premium Extra Dunkle Schokolade 85%, Grapefruit. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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