Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 95,66g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 149,51g.
Frühstück: Растительное Масло, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, У Палыча Борщ Домашний (Постный). Abendessen: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, ВкусВилл Сельдь Атлантическая Малосоленая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Чеснок, Слобода Майонез, Сыр Домашний, Помидоры, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Бахетле Шашлык из Куриной Грудки по-Китайски, ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки. Snacks/Sonstiges: Alpenland Йогурт 0,3%, Вязанка Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Рот Фронт Птичье Молоко. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|