Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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106 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 111,43g.
Frühstück: Gemüsebrühe, Weißes Mehl, Äpfel, Gelbe Paprika, S-Budget Frischkäse Natur, Ölz Roggen-Vollkornbrot. Mittagessen: Zwiebeln, Vollmilch, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Cremespinat . Abendessen: Gemüsebrühe, Salatgurke, Senf, Schalotten, Sauerrahm, Olivenöl, Lachsfilet. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jglueck's Gewichtsverlauf
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