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Mit Sport klappt es schon einmal .....
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106 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 147,73g | Eiw: 219,36g | Kohlh: 122,96g.
Frühstück: Edeka Granatapfelkerne, Erdbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Ahornsirup, Haferflocken, Paranüsse, Cashewnüsse, Cappuccino. Mittagessen: Popp Rosmarin-Kartoffeln, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Abendessen: Escal Miesmuscheln, Gourmet Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Butter-Stollen. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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