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Höchste Zeit, dem Weihnachtsspeck den Kampf anzusagen! 🤐
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 42,66g | Kohlh: 295,10g.
Frühstück: Kiwi, Woerle Emmentaler, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Butter, Kaffee (Espresso), Marmelade, Mischbrot. Mittagessen: Apfelstrudel. Abendessen: Wiesbauer Bergsteiger, Marmelade, Butter, Mischbrot. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Schneeschuhwandern - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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