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7:20
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter, Banane, Grapefruit. Mittagessen: Clever Gehackte Tomaten, Maggi Suppenwürfel, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorn Pasta. Abendessen: Maggi Suppenwürfel, SPAR Cremespinat, SPAR Natur Pur Bio-Feta. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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