Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 85,56g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: Muesli, Iogurte de Frutas Magro. Mittagessen: Ferrero Mon Chéri, Pão-de-Ló, Carne de Vaca Picada, Carne de Porco Picada, Ovo Cozido, Espinafre, Pepino (com Casca). Abendessen: Ferrero Mon Chéri, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta), Pepino (Descascado), Espinafre, Carne de Vaca, Puré de Batata. Snacks/Sonstiges: Tangerina. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Maguierives's Gewichtsverlauf
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