Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
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90,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 14,98g | Eiw: 21,36g | Kohlh: 220,30g.
Frühstück: Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat). Mittagessen: Punica Tropical Fruits, Kürbissuppe. Abendessen: Rinderbrühe, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Braeburn Äpfeln, Bananen. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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