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Schock
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 205,75g.
Frühstück: Farmer's Snack Getrocknete Ananas , Marmelade, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Banane, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Jean Luc Baguette Brötchen , Popp Eiersalat, Honig-Senf-Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Gurkensalat, Karottensalat, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Rote Beete Salat. Snacks/Sonstiges: Orangen, Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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