Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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43,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 132,13g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Happy Harvest Kokosraspeln, Vegan Protein Chocolate Silk, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Getrocknete Feigen, Happy Harvest Walnüsse Gerieben . Mittagessen: Carloni Gehackte Tomaten, Nature's Gold Weisse Bohnen, Rote Zwiebeln, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Knoblauch. Abendessen: Desira Skyr Natur, Avocado, Taste of America Tortilla Wraps, Hähnchenbrustfilet, Zitronensaft, Bellasan Kaltgepresstes Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Avocado, Honig, Zitronensaft, Desira Skyr Natur. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
HIIT - 39 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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