Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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115,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 350,41g.
Frühstück: SPAR Honey Pops, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee, Tee, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Orangen, Schwarzbrot, Zitrone, Zwiebeln, Tomaten, Avocado. Abendessen: Gemüsereis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Zucchini, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: SPAR Apfel, Westminster Erdbeere Tee, Kaffee. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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shadow_10909's Gewichtsverlauf
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