Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 30,35g | Kohlh: 198,30g.
Frühstück: Lindt Lindor, Banane. Mittagessen: Gebrannte Mandeln, Kitkat Kitkat. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Vollkorn Pasta, Maggi Suppenwürfel, Clever Gehackte Tomaten. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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