Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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107,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 217,69g.
Frühstück: Cashewnüsse, Paranüsse, Cappuccino, Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Haferflocken, Ahornsirup, Clementinen, Banane, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. Mittagessen: Kirschtomaten, Möhren, Zwiebeln, Spaghetti, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Butter-Stollen. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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