Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 206,07g.
Frühstück: Protein Crisps Women‘S Best, Alpro Creamy Caramel , Ananas, Äpfel. Mittagessen: Kotanyi Kümmel, Maggi Suppenwürfel, Knollensellerie, Weißkohl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Grüne Paprika, Sellerie. Snacks/Sonstiges: Milka Caramel. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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