Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 257,27g.
Frühstück: 귤, 커피, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Mittagessen: 단무지, 냉모밀, 돈까스. Abendessen: 귤, 조미김, 계란말이, 김치볶음, 양파, 풀무원 생청국장, 풀무원 찌개두부, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 사과. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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