Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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121,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 186,61g | Kohlh: 188,78g.
Frühstück: Flying Power Flying Power Energy Ice Tea Pfirsich, Corny Free Haselnuss, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Rote Paprika, Kartoffeln Kartoffeln Roh (ohne Schale), Milbona Quark 20%. Abendessen: Aldi Kochschinken, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, REWE American Sandwich, Vegetarisch Lecker Veggie Frikadellen, lidl eiweiß. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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