|
Вот и +2кг200г. Пора возвращаться на подсчет калорий. Хорошего понемножку. 2 дня не считала, ела все, что хотела, пила шампанское, и как результат на весах плюс.
|
71,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 155,01g.
Frühstück: Alpenland Йогурт 0,3%, Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Магнит Багет Французский. Mittagessen: Мясо по-Французски, Салат с Курицей и Ананасами. Abendessen: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Шампанское. Snacks/Sonstiges: Чай, Икра, Valio Творожный Сыр Сливочный, Тарталетка, Салат с Курицей и Ананасами. mehr...
|
Zunahme von 5,4 kg pro Woche
|