Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 25,44g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 97,26g.
Frühstück: Honig, Mandeln, Aprikosen, Blaubeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißknäckebrot. Mittagessen: Rote Paprika, Lidl Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bagira811's Gewichtsverlauf
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