Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 186,13g | Kohlh: 215,45g.
Frühstück: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Healthy Choice Split Pea & Ham Soup, Pears , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal. Abendessen: Sweet Onions , Zucchini , Trader Joe's Beef Filet Mignon, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
No worries you will be back on track in no time 💪😊
31 Dez 20 vom Mitglied: jenny3781
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Thanks Jenny.
I'm trying my best to love the life I live.
Wishing you, and everyone else on FS their best life in 2021.
Steve
31 Dez 20 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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