Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 115,92g.
Frühstück: SPAR Heidelbeeren, Ja! Salami, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelwaffeln . Mittagessen: Mayonnaise , Clever Kaiser Gemüse, Chicken Breast, Pork Steak or Cutlet, Beef Steak, Billa Baguette. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 48 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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celiien_'s Gewichtsverlauf
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