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Chinese food. A LOT of Chinese food
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 176,26g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: Libby's Pumpkin Pie, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Sweet Potato, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Green String Beans, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only) , Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
It's ok you will lose it in a few days 😊
30 Dez 20 vom Mitglied: jenny3781
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My Chinese caused a five pound gain. 😆🤷🏻♀️
30 Dez 20 vom Mitglied: davidsprincess
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Chinese food probably has one of the highest sodium content. You'll drop that water weight in no time!
30 Dez 20 vom Mitglied: bearnoggin
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I’m Singaporean and had tried Chinese food in USA and UK: Indeed much more salty for the same dishes we have in South East Asia 😄
01 Jan 21 vom Mitglied: Bernard.Sg
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Siegels's Gewichtsverlauf
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