Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 198,37g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Riso Gallo Risotto, Hütthaler Schweinefilet im Speckmantel. Abendessen: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Dr. Oetker Kirsch Grütze. Snacks/Sonstiges: Schokoladenpudding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Na bumm!👍 In der Kekszeit!
30 Dez 20 vom Mitglied: Jochen_66
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Irgendwann muss i wieder mal starten.
Aber morgen ist Silvester und mit Alkohol wirds wieder raufklettern.
30 Dez 20 vom Mitglied: BirgitSchmiedlechner
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BirgitSchmiedlechner's Gewichtsverlauf
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