Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Alnatura Haferflocken, Chia-Samen, Ananas, Pure Fruits Mango Orange. Abendessen: Hofer Salzstangerl, Knorr Tortellini in Käse-Rahm Sauce, Pure Fruits Mango Orange. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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