Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 107,04g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 210,53g.
Frühstück: Nusszopf, Cafe Latte. Mittagessen: Getrocknete Feigen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen (30g). Abendessen: Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Echt Bio Vollkorn Toastbrot, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Pekannüsse, Soletti Brezelchips. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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ext.serbanm's Gewichtsverlauf
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