Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 149,30g | Kohlh: 142,13g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Mittagessen: Chicken Tortilla Soup, Atkins Crustless Quiche. Abendessen: White Rice, Chunky Style Vegetable Soup, Zucchini , Marketside New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Halo Top Pops Mint Chip. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Dez 20 vom Mitglied: Shrewdness
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24 Dez 20 vom Mitglied: jenny3781
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Merry Christmas, Siegels! I hope you have a blessed day and enjoy beautiful time with your family. ❄️🎄😊⛄🎁
24 Dez 20 vom Mitglied: melissatwa
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25 Dez 20 vom Mitglied: Ladyfingers_iv
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Siegels's Gewichtsverlauf
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