Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 127,58g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога. Mittagessen: Три Корочки Сухарики, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Му-Му Суп Сырный. Abendessen: Шато Тамань Вино Сухое Красное, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Кофе, Lorenz Соломка Соленая, Соусом Песто, Рестория Шеф Котлета Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Чай, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|