Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 65,73g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 99,72g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Льняные Семена, Курага, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Hortex Ежевика, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Зеленый Луг Творог 5%, Банановые вафли. Mittagessen: Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Банановые вафли, Винегрет, Свиные Фрикадельки, Перловка Отварная, Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Abendessen: Творог 5%, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Шпинат, Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sirmiona's Gewichtsverlauf
|