Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 78,19g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 209,46g.
Frühstück: 漬物, かねふく たらこ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: かつや ロースかつ定食. Abendessen: 赤ワイン, 神戸屋 フランスパン, クリームシチュー. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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