Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 95,24g.
Frühstück: Mandarine, REWE Bio Emmentaler, Kaffee mit Milch, Getrocknete Pflaumen, Haferpfannkuchen, Mandeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Meine Metzgerei Frische Hähnchen unter Schenkel . Abendessen: Brokkoli, Rote Paprika, Lidl Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Myprotein Proteinshake, Mandarine, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bagira811's Gewichtsverlauf
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