Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 69,68g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 195,81g.
Frühstück: Кофе, Русский аппетит Слойка с Картофелем и Курицей , Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Пастила, Nestle Кит Кат Мини, Рижский Хлеб Боярский, Коломенское Батон Нарезной, Соусом Песто, Домик в деревне Сметана 20%, BeFit Борщ Постный . Abendessen: Chio Соленая Соломка, Сыр Домашний, Шато Тамань Вино Сухое Красное, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Ванильное Мороженое, Ашан Хурма, Брянконфи Финик в Шоколаде, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Мандарины, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|