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mein kleines Zwischenziel erreicht , Weihnachten unter 110 kg zu sein. 🎅🌲
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109,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 61,39g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Netto Bratwurstschnecke, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Karls Karls Frischer Tsatsiki Dip, Milbona Speisequark 20% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: ProLife Omega-3 Kapseln, Wohltuer Spirulina Tabletten, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Dez 20 vom Mitglied: joa0707
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Das freut mich sehr, langsam aber sicher 💯💪❤️🙋🏻♀️
21 Dez 20 vom Mitglied: gel196508
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prima..... gut gemacht. 💪💪
21 Dez 20 vom Mitglied: depe112
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21 Dez 20 vom Mitglied: FitGirl314
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21 Dez 20 vom Mitglied: Eiswagen
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21 Dez 20 vom Mitglied: birte.buchweitz
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❤️lichen Glueckwunsch 👌 Weiterhin viel Erfolg 💝
21 Dez 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Danke für die vielen Unterstützer das motiviert mich sehr. ❤
21 Dez 20 vom Mitglied: Ketzerbachperle
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Ketzerbachperle's Gewichtsverlauf
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