Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
57,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 44,08g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Сливки 10%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Добрыня Настоящий Какао Порошок, ВкусВилл Айран, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Яйцо Куриное С1, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Коломенское Лаваш-Ролл. Mittagessen: Магнит Картофель, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Суп из Чечевицы Масурдал, Куриное Филе. Abendessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Зеленый Лук, Кинза, Ашан Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Яйцо Куриное С1, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Славянка Шоколад Степ Клюква, Арахис, Карамель, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья_дрт's Gewichtsverlauf
|