Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
95,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3846 kcal
|
Fett: 330,52g | Eiw: 174,93g | Kohlh: 49,72g.
Mittagessen: Всаа Vlb1, California Gold Nutrition MCT Oil, Biotech USA Hydro Whey Zero, Жареные Орехи Смешанные, Сало, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кето-Рулет Павлова 1, Now Foods Пищевые Дрожжи , Ратимир Корейка на Кости "Экстра", Fitness Formula Flex Joint. Abendessen: Брокколи на Пару, Кето-Рулет Павлова 1 , Now Foods Пищевые Дрожжи , Milbona Сыр Blu Moon, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Рёбрышки Свиные, Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареные Орехи Смешанные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|