Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 136,19g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon. Mittagessen: Pears , Beef Barley Soup, Ham (Whole, Cured, Roasted), Costco Ciabatta Rolls. Abendessen: Corn, Sweet Potato, Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Dez 20 vom Mitglied: Shrewdness
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17 Dez 20 vom Mitglied: jenny3781
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17 Dez 20 vom Mitglied: John10251
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Did you drop 1.8 lb in a 1/2 hour? 😆
17 Dez 20 vom Mitglied: sk.17
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Siegels's Gewichtsverlauf
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