Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 221,20g.
Frühstück: Porridge, Kaffee mit Milch, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Pflaumen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Kirschtomaten, PrimeMeals Eiweiß-Omlette Blattspinat. Mittagessen: Cucina Risotto mit Gemüse. Abendessen: Kaffee mit Milch, Kartoffelbrot, Trader Joe's Salat Menü mit Garnelen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milbona Kefir. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bagira811's Gewichtsverlauf
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