Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 78,83g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 256,21g.
Frühstück: 水炊き, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: ゆで卵, 牛乳, バナナ, パスコ あらびきソーセージ. Abendessen: 日本酒, ファミリーマート 豚肉と野菜の味噌ちゃんこ鍋. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート プリン!?なチーズケーキ. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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