Guten Morgen ☕kommt alle gut durch den Tag und bleibt gesund.🍀🙋
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 173,13g.
Frühstück: Körnerbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Merci Merci Finest Selection, Schokolade, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Milfina Butter, Käse, Mandarine, Mischkornbrot. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
Guten Morgen du auch 🍀🙋♀️
16 Dez 20 vom Mitglied: Franzi 55
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