Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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64 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 138,97g | Kohlh: 105,86g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Клубника, Киви, Американо. Mittagessen: Идеал Масло Подсолнечное, Свинина, Лечо, Яблоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Алтайская Буренка Творог 2%. Abendessen: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Сыр Российский, Салат Овощной, Куриное Филе. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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